日常を取り戻せない

昼夜逆転で日光を浴びない暮らしをしているといよいよセロトニンが無い、鬱々とした状態に拍車がかかって大変よろしくない。案の定寝そびれてこんな時間なわけだが、せめて朝日を拝んで昼に体を動かしたい。そして健やかな日常を取り戻すのだ。