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イーノのアンビエントを聴いて寝る、ここ何年も繰り返すこと。どうしても最後にはここに戻ってしまう。去年はSP盤のクラシック、ソナタや三重奏だったのだけれど。
鬱に関しては平行線だが不眠に関しては徐々に悪化している。疲れていれば寝られるのでまだ極度のものではなく軽いものではあるのだが。