掃除マルサリス+練習

きょうはほぼいえにこもりっぱなしで、7じかんぐらいれんしゅうしたとおもう。
いままで僕がやってたのは練習じゃなかったんだろうなきっと。初めて練習ってものをしたよ。
あとは休憩時間に部屋を掃除したり整形外科で首吊り（牽引）をしてきたり。
最近アルコの練習をすると軽く腕が痺れてヤバいのです。なんか首の骨がまっすぐになってるらしいです。
大雑把に言うと椎間板ヘルニアのほんとうに軽い初期症状みたいな感じっぽいです。別に激痛とかは走ってないし真面目に医者通えばすぐ治るっていわれましたまる。